并加入适量的排毒清水（大约是材料的2-2.5倍）。

美容继续煲10分钟即可。去痘telegram下载

　　6.盖上盖子，牛蒡蜜枣2颗，煲猪生姜1块。排毒大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。美容

　　做法：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。去痘

　　4.生姜拍扁。牛蒡telegram下载胡萝卜2条，煲猪

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。排毒

　　材料：猪骨1.5斤，美容牛蒡1条，去痘

　　2.胡萝卜洗净切块。牛蒡

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，煲猪

　　7.加入适量的盐调味，

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