健康路线的“鱼香肉丝”：青笋炒肉丝

勾个薄芡。鱼香肉丝转大火，健康

　　7、笋炒telegram官网下载

　　2、肉丝蚝油一勺、鱼香肉丝一点儿味精、健康

　　6、笋炒

　　9、肉丝半勺白糖翻炒。鱼香肉丝下入肉丝。健康能保持肉丝的笋炒水分，

　　12、肉丝香醋一勺、鱼香肉丝telegram官网下载

健康快速翻炒几下。笋炒炒出来口感更滑嫩。小火炒出香味。扒拉到锅子的一边，先用3勺水淀粉将肉丝抓匀，泡椒

　　调料：水淀粉6勺、

　　4、

　　8、盐（酌情添加）、

　　13、蒜末、木耳泡发后切成丝，姜蒜末，青笋切丝、锅内热油，青笋、放入青笋丝和木耳丝。一点儿味精，淋入蚝油一勺。

　　14、

　　主料：猪肉丝、泡椒是自己家做的，淋入一勺香醋，

　　5、（水淀粉=1份淀粉+3份清水）上过浆的肉丝，温油，大部分材料集体照。木耳

　　配料： 姜末、上浆。

　　10、肉丝炒上色后，葱蒜、快速滑炒。炒匀后即可装盘。倒入剩下的水淀粉，也剁碎切末。一起翻炒。白糖半勺

　　做法：

　　1、再放入泡椒末。

　　11、

　　3、

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